Életmódváltás kívül-belül

Nature Brand Blog

Nature Brand Blog

Greenwashing - azaz a zöldremosás

2023. június 01. - Nature Brand Blog
A greenwashing egy olyan üzleti gyakorlat, amely arra törekszik, hogy pozitív környezeti imázst teremtsen egy vállalat vagy szervezet számára anélkül, hogy valóban jelentős intézkedéseket tenne a fenntarthatóság vagy környezetvédelem terén. Ez lehetőséget ad a vállalatoknak arra, hogy "zöldnek", környezetbarátnak tűnjenek a fogyasztók szemében, anélkül, hogy valódi pozitív hatást érnének el a környezetre.

A greenwashing gyakran előfordulhat reklámokban, marketinganyagokban, csomagoláson vagy vállalati kommunikációban. Például egy vállalat kiemelheti, hogy termékei "környezetbarátak" vagy "fenntarthatóak", de ezek az állítások lehetnek megtévesztőek vagy túlzóak. Vagy egy cég lehetőséget adhat egy "zöld" termék vagy szolgáltatás vásárlására, miközben a vállalat tevékenységei vagy termékei valójában környezeti károkat okoznak.

A greenwashing problémája az, hogy félrevezeti a fogyasztókat és az ügyfeleket. Sokan igyekeznek környezettudatos döntéseket hozni, és olyan vállalatokat választani, amelyek ténylegesen felelősséget vállalnak környezetünkért. Azonban a greenwashing miatt a fogyasztók könnyen megtéveszthetők, és olyan vállalatokat támogathatnak, amelyek valójában nem tesznek megfelelő intézkedéseket a fenntarthatóság terén.

Az átláthatóság és a hitelesség rendkívül fontos a fenntarthatóság terén. A vállalatoknak valódi és megalapozott intézkedéseket kell tenniük a környezeti teljesítményük javítása érdekében, és nyíltan és őszintén kell kommunikálniuk ezeket az erőfeszítéseket. A fogyasztóknak pedig kritikusan kell vizsgálniuk a vállalatok környezeti állításait, és alaposan meg kell győződniük arról, hogy ezek valós és megbízható intézkedések-e.

Az átlátható és felelős vállalatok olyan intézkedéseket tehetnek, mint a környezetbarát terméktervezés, a fenntartható gyártási folyamatok, az energiahatékonyság vagy a hulladékcsökkentés.

További intézkedések közé tartozhatnak a megújuló energiaforrások használata, a károsanyag-kibocsátás csökkentése, a víztakarékosság elősegítése, a termékek újrahasznosításának vagy visszagyűjtésének támogatása, valamint a társadalmi felelősségvállalás más formái, például környezetvédelmi kezdeményezéseknek vagy jótékonysági projekteknek a támogatása.

Fontos, hogy a vállalatok ellenőrizhető és mérhető mutatókat használjanak a fenntarthatósági teljesítményük értékelésére, például környezeti teljesítményértékelések, tanúsítványok vagy független auditok révén. Ezek az intézkedések hozzájárulnak ahhoz, hogy a vállalatok hiteles és valós környezeti állításokat tegyenek, és megkönnyítsék a fogyasztók számára, hogy jól tájékozott döntéseket hozzanak.

A fogyasztóknak fontos szerepük van a greenwashing elleni küzdelemben is. Fontos, hogy kritikusan értékeljék a vállalatok állításait és intézkedéseit, és tájékozódjanak azokról a szervezetekről, amelyek hitelesítik vagy értékelik a vállalatok fenntarthatósági teljesítményét. Az olyan független források, mint a fenntarthatósági tanúsítványok, ranglisták vagy fogyasztói vélemények segíthetnek az információk ellenőrzésében és a megbízható választások megtételében.

Összességében a greenwashing problémája azzal jár, hogy a vállalatok igyekeznek kihasználni a környezeti tudatosság iránti növekvő igényt a fogyasztók körében anélkül, hogy valódi intézkedéseket tennének a fenntarthatóság terén. Ezért fontos a vállalatok ellenőrzése, az átláthatóság és a fogyasztók kritikus gondolkodása az olyan állítások és ígéretek esetében, amelyek a környezetvédelemhez vagy fenntarthatósághoz kapcsolódnak.

Ráadásul sok esetben maguk a zöldremosó vállalatok sincsenek teljesen tisztában azzal, hogy ők ezt teszik. Sokszor csupán úgy emelik ki termékeik előnyös tulajdonságaik, hogy nem gondolnak a hátrányokra, vagy nem veszik figyelembe a teljes termékutat, csupán a náluk zajló folyamatokat.

Még az olyan ártatlan megjelölések sem feltétlen azt jelentik, amit gondolunk. Pl. a "made in Hungary", azaz a "származási ország Magyaroszág" felirat is a szabályozásoknak megfelelően van feltűntetve akkor, ha pl. egy bambuszból készült terméket itthon vágnak formára, de maga az alapanyag a Távolkeletről származik. Ide utazik a nyersanyag a tengerentúlról, de belföldön vágják méretre, formára - itt készül belőle egy hasznos használati tárgy. Ezzel magyar terméket vásárolunk... a magyar könnyűipart támogatjuk... ezek jó dolgok, de még jobb lenne, ha az említett esetben a faanyag is belföldről vagy legalább Európából származna.

A kereskedelem, és a teljes világ globalizációja révén nagyon nehezen látható át, hogy egy termék útja, mindent figyelembe, véve valójában honnan indul, milyen erőforrásokra van szükség ahhoz, hogy végül eljusson hozzánk. Mindez mennyi széndioxid és más károsanyag kibocsátással jár...

Mi, egyszerű vásárlók, gyakran csupán az ár alapján döntünk arról, hogy melyik terméket vesszük le a polcról...

A jövő közeleg

Már tavaly elterveztem, hogy 2023-ban még többet kell foglalkozzunk a zöldebbé válás témájával... nem sejtettem, hogy a témába hirtelen sokkal mélyebbre ások (vagy inkább esek) és hogy milyen komoly hazai és külföldi szakemberek véleményével, könyveivel, előadásaival, podcastjaival fogok rövid időn belül találkozni.

Az eddigi könnyed, finom megközelítés helyett, a lépésről lépésre elvet nem megtagadva, de meghallva a vészharangot, az alábbiakban összefoglalom kikkel, mikkel találkoztam, és kiket és milyen olvasmányokat, hanganyagokat ajánlok figyelmetekbe.

Az, hogy mit tehetünk a Földünkért, vagy éppen hogy inkább magunkért, nem is olyan egyértelmű. Mert mit is tehet egyetlen ember? Nem sokat...? De hiszen a társadalmunk - az emberiség is - emberekből áll, szóval igenis sokat. Az, hogy mi magunk hajlandók vagyunk változni, beismerni, hogy nem jó irányba haladnak a dolgok, nagyon is fontos.

Hogy mit tudunk tenni? Mire lesz lehetőségünk? Mire vagyunk hajlandóak? Vagy éppen mire kényszerülünk majd? Ez a közeljövőben ki fog derülni, mert amit távoli jövőnek szeretnénk gondolni, és azt remélni, hogy van időnk... inkább a következő egy-két évtizedben már itt is lesz. Nem egyik napról a másikra, hanem egy folyamatként, ami már elkezdődött. A tempó viszont nem egyenletes, hanem gyorsuló.

Akiket hallgathattok:

Stumpf-Bíró Balázs

Betyáros világ podcast

https://www.betyarosvilag.hu/

Balázs szerint a legfontosabb a mentális felkészülés az elkerülhetetlen változásokra - a mély alkalmazkodás:

https://deepadaptation.hu/

A Mindenségit youtube beszélgetős sorozatban is volt vendég:

https://www.youtube.com/watch?v=v_pv8pCWSxQ

A youtube-on további előadásait is meghallgathatjátok.

A Mindenségit sorozatban találkoztam  Dr. Dittrich Ernővel, és az ő programjával:

https://www.youtube.com/watch?v=_plvuFdIREo&t=1434s

Az oldalát itt találjátok, és a könyvét itt (is) meg tudjátok rendelni:

https://justdobetterworld.hu/

Hallgassátok, olvassátok az ő gondolataikat, kerüljetek közelebb a várható jövő megismeréséhez, barátkozzatok meg a témákkal, üzenetekkel, gondoljátok végig, hogyan élünk most, hogyan élhetünk jól később is, másképp.

Te magad légy a változás, amit látni szeretnél a világban!

Mahatma Gandhi szavait sokszor idézzük.

Sokan attól tartanak, hogy ők egy személyben, ugyan már, miért tudnának bármit megváltoztatni...?
De mi mást tudnánk tenni?
Éppen, hogy ez a dolgunk, hogy magunkra figyeljünk, magunkkal foglalkozzunk, mi változzunk!
Óriási változásokat szeretnénk elérni, de a napi kis feladatokban semmit nem teszünk értük? Akkor ne is reméljük a változást!
A majd holnap, majd jövő hónapban, majd ha lesz pénzem, majd ha lesz időm... ezek mind-mind kifogások!
Legyen a kifogásod az okod, amiért valamit éppen, hogy elkezdesz csinálni (vagy éppen abbahagysz)!
Ma! Most!

Egészségesebb életmódot szeretnél? Kezd el ma enni a salátát!
Sportolnod kellene? Menj ma le kocogni vagy legalább sétálni!
Környezettudatosabban akarsz élni? Vásárolj ma csomagolásmentes boltban vagy legalább vigyél magaddal szatyrokat bevásárláshoz, hogy ne vegyél többet nejlonzacskót!

Kis dolgok nagy különbséget hoznak!

Amikor elkezdtünk odafigyelni a mindennapok során keletkező szemétre, hulladékra, szembesültünk vele, mennyi csomagolóanyagot, nejlonzacskót dobunk ki nap, mint nap. Szerettük volna ezt a mennyiséget csökkenteni. Tudtuk, hogy a drasztikus módszerek esetleg elvehetik az ember kedvét a változástól, változtatástól, ezért kicsiben kezdtük.

Azóta is ezt tanácsoljuk Nektek, Nature Brand Blog olvasóknak, Nature Brand követőknek, vásárlóknak: kezdjétek kicsiben, kis lépésekkel, és hamar kialakulnak zöldebb szokásaitok a háztartásban, a vásárlásban.

Tippek a tudatosabb vásárláshoz:

1. tipp: mondj nemet a zacskókra!
Kérsz zacskót a vásárláshoz? Köszönöm nem, hoztam magammal! Máris egy zacskóval kevesebb. De hát ezt a zacskót - legyen az papír vagy műanyag - már úgyis legyártották! Igen, de ha sokan, egyre többször nem kérünk a kasszánál ilyen táskákat, akkor a boltban több marad, és a cég beszerzése egyre ritkábban kell majd utánrendeljen! Ha mégis elfogadod, mert szükséged van rá, vagy mert imádod az adott márkát, és büszkén hordod táskájukat, használd sokszor, minél tovább!

Tipp: vigyél magaddal bevásárlótáskát - a Nature Brand kínálatában szereplő pamut, kender válltáskákat, hátizsákokat, itt megtalálod:

2. tipp: vidd magaddal bevásárló zsákjaidat!
Hetente többször is járunk bevásárolni napi élelmiszereket, friss árukat. Nagyon sokan minden egyes nem becsomagolt tételt külön nejlonzacskóba tesznek még mindig, amit hazaérve általában azonnal ki is dobnak. Ehelyett gondold végig, mit érdemes bezacskózni: a zöldséget és a gyümölcsöt úgyis megmosod fogyasztás előtt! Minek tennél néhány banánt egy külön zacskóba? Vagy, ha mégis, vidd magaddal saját bevásárlózsákjaidat!
Péksütemények? Újabb nejlonzacskók, vagy jobb (?) esetben papírzacskók. Vidd magaddal inkább sajátjaidat!
Örömteli érzés lesz otthon, amikor elpakolod a sok-sok vásárolt holmit, és nem dobsz ki a szemetesbe semmit, mert csak újrahasználható zsákokba pakoltál!

Tipp: vidd magaddal saját hálós bevásárlózsákjaidat, vászonzsákjaidat - a Nature Brand kínálatában szereplő bevásárló zsákokat itt találod:

3. tipp: a kávézóba, büfébe vidd magaddal saját thermobögrédet!
Ha olyan munkahelyen dolgozol, ahol van büfé, kávézó, és rendszeresen látogatod is, és nincs időd helyben fogyasztani, akkor lehetőleg kerüld el, hogy eldobható papírpohárba kapd a kávédat, teádat. Ha az, aki kiszolgál, partner benne, kérd italodat saját bögrédbe!

Tipp: vidd magaddal saját bögrédet. Praktikus thermobögréket, kulacsokat, termoszokat találhatsz a Nature Brand kínálatában is itt:

Hamarosan folytatjuk...

Dinamikus Élet

Néhány gondolat a tervezéshez, célállításhoz kapcsolódóan

Amikor tervezésről, célok állításáról van szó, gyakran már az elején félrecsúszhat a folyamat, mert összekeverjük azokat a dolgokat, amikre van hatásunk, és amiket el kellene fogadnunk. Sokszor olyan dolgokat akarunk megváltoztatni, amiket nem lehet, de amiket meg tudnánk, azokkal nem foglalkozunk, mert vagy nem tekintjük azokat fontosnak, vagy tudjuk, hogy fontosak lennének, de túl nagy falatnak tűnnek. Pedig a legtöbb nagy feladatot is le lehet bontani kisebb részfeladatokra, kisebb határidőkre, amikkel már nem tűnnek olyan ijesztőnek.

Előfordulhat az is, hogy olyan dolgokat változtatunk meg, amik nem igazán fontosak, de könnyebb azokat megváltoztatni, és szinte pótcselekvésként azokkal foglalkozunk az igazán fontos dolgok helyett.

A fenti két gondolatra ráhúzható a munkahelyeken is alkalmazható feladatbesorolás:
  • fontos és sürgős - végezd el most!
  • fontos, de nem sürgős - tervezd meg!
  • nem fontos, de sürgős - add ki valakinek, delegáld!
  • nem fontos, nem sürgős - felejtsd el!
Assisi Szent Ferenc imája (részlet) ma is megszívlelendő:

"Uram, adj türelmet, hogy elfogadjam amin nem tudok változtatni, adj bátorságot, hogy megváltoztassam, amit lehet, és adj bölcsességet, hogy a kettő között különbséget tudjak tenni."

Dinamikus élet

A Dinamikus Élet elnevezést Skip Ross-tól hallottam először. A dinamikus élet röviden összefoglalva a következőt jelenti Skip Ross szerint:

"A dinamikus élet egy olyan élet, amely folyamatosan töltve van boldogsággal és örömmel: mentes a félelemtől, az aggódástól; folyamatosan értelmes célok megvalósításával vagyunk elfoglalva az élet mind a hat területén, melyek az üzlet, az otthon, a társadalmi, a fizikai, a mentális és a spirituális."

Hasonló értelmezése a témának az Életkerék-elmélet. Ez a felosztás hat helyett nyolc részre osztja életünk kerekét az alábbiak szerint.

Nagyon egyszerűen fogalmazva: életünk minden területén rendben kell legyünk ahhoz, hogy boldog és kiegyensúlyozott életet élhessünk. A kör vagy a kerék metaforája pedig azért nagyon találó, mert a kerék is csak akkor tud gurulni, ha minden része sérülés nélküli. Ha bármelyik területen problémáink vannak, döcögőssé válik utazásunk...
eletkerek.jpg
Érdemes időnként rápillantani erre az ábrára és elgondolkodni azon, hogy az egyes területeken mennyire vagyunk jól. Mennyire kiegyensúlyozott az életünk a területek között. Mennyi időt szánunk rá, mennyi energiát, milyen eredményeink vannak. Merre haladunk. Ne ostorozzuk magunkat! Legyünk hálásak mindazért, amink van! És igyekezzünk megtenni mindent, amit lehet adott helyen, adott pillanatban. Magunkért, a családunkért.
A témához kapcsolódó idei blogbejegyzések:

Virtuális rendrakás

Tél van. Az időjárás ingadozó. Hol melegebb, hol hidegebb. A nappalok már hosszabbodnak.

Ma éppen bekuckózós nap van. Ránézek a polcokra - sok a magazin, prospektus, amiket már évek óta őrizgetek, gyűjtögettem mindig az aktuális érdeklődési körömnek megfelelő példányokat. Ideje átolvasni ezeket, szelektálni. Papírhulladék gyűjtőbe dobni azokat, amik már nem használhatók. Esetleg kitenni a lakóközösségnek a bejáratnál lévő újságtartóba. Néha egészen érdekes újságok is kerülnek oda - mintha könyvtárban lennénk.

Van valahol, néhány mappányi blokk, számla, levél... azokat is átnézem.

Az igazi postaládába már szinte alig kerül reklámújság. A virtuális postaládába azonban egyre több. Vannak köztük hasznosak, amiket mindig elolvasok. Vannak, amik talán hasznosak, de csak egy csillagot kapnak, hogy majd el kell azokat is olvasni, de sosem jut rájuk idő többet. És van sok hírlevél, amire valamikor feliratkoztam, mert akkor éppen érdekesnek tűnt a téma, de mára egyiket sem olvasom. A tárhely pedig majdnem tele...

Tisztogassunk, szelektáljunk a virtuális világunkban is!

Iratkozzunk le azokról a hírlevelekről, amikre nincs szükségünk.

A digitális korban ömlink ránk az információ. Úgy érezhetjük, hogy kéretlenül, feleslegesen. Valójában mi egyezünk bele abba, hogy a cégek ezeket a híreket, aktualitásokat, hírleveleket, akciókat, stb. elküldhessék. Elolvasás nélkül pipálunk be ÁSZF-eket, ami nagy része tartalmazza, hogy hozzájárulunk ahhoz, hogy számunkra információkat küldjenek postafiókunkba, vagy célzott reklámok jelenjelenek meg itt-ott, amikor böngészünk. Mindez több területet ölel fel, a GDPR megalkotása óta az Európai Unióban szigorúbban szabályozzák az általános szerződési feltételeket és az adatkezelési szabályokat is. Legtöbbünk mégis egy pillanat alatt bepipálja vásárláskor ezeket - nem olvassuk végig. Nagy baj nincs is ezzel, ugyanis minden hírlevelet küldőnek lehetőséget kell biztosítania arra, hogy a címzett leiratkozhasson a címlistáról. Minden hírlevél végén van egy leiratkozás hivatkozás.

Állítsuk be, mit szeretnénk látni a közösségi médiában!

Nagyszerű dolog, hogy ma már nem kell azt néznünk, amit a tévében sugároznak, hanem mi magunk válogathatjuk össze azt a tartalmat, amit a médiában el szeretnénk fogyasztani, meg szeretnénk hallgatni, nézni. Ez egy óriási lehetőség, ugyanakkor saját magunkkal szemben felelősség is.

Ha valaki mindig a híreket nézi a tévében, nem sok jóra számíthat.
Ha csak a zenetévét hallgatja, nem fog értékes információkhoz, tudáshoz jutni.

Ugyanígy van ez közösségi média oldalain is. És ahogy a tévécsatornák között is tudunk váltani, az interneten is ki tudjuk választani, mit szeretnénk látni, olvasni, hallgatni.

Az okostelefonokon és a számítógépen használt programok profiloznak minket: megnézik a szokásainkat - az érdeklődési körünkre igyekeznek minél jobban ráérezni azért, hogy számunkra a legjobb tartalmat nyújtsák, aminek a hátsó szándéka legtöbbször az értékesítés. Sokan úgy vélik, hogy mindez ördögtől való, kihasználnak minket, visszaélnek a hatalmukkal.

Mindannyian fogyasztók vagyunk. Termékeket, tartalmakat, reklámokat, szolgáltatásokat fogyasztunk. Ha már ez így van, nem jobb olyan virtuális világot kialakítani magunknak, ahol legalább azokkal a dolgokkal találkozunk, amik hasznosak számunkra, amik érdekelnek?

Minden felületen van lehetőségünk állítani az érdeklődési körünkön
!

A youtube-on fel tudsz iratkozni csatornákra, kérhetsz értesítést, amikor tőlük felkerül egy új tartalom (ez túl sok értesítést is eredményezhet, ezért csak óvatosan ezzel)
Le is iratkozhatsz azokról a tartalmakról, amiket már nem szeretnél látni. A megjelenő reklámoknál rá tudsz kattintani a kis feliratra, "miért látom ezt a reklámot". Ez felvisz a telefonodon a google beállításaihoz, ahol láthatod, hogy mit "gondol" rólad a google. Ki tudod kapcsolni azokat, amiket nem érdekelnek téged.

Az androidos készülékeken a google crome böngészőjét megnyitva aktuális hírekkel találkozhatunk. Ezeknél is tudsz módosítani: kivenni olyan virtuális újságokat, amiket nem sokra tartasz, és előbb utóbb olyan hírek fognak megjelenni, amik valóban érdekelnek.

A facebook-on görgetve találkozhatsz reklámokkal is. Ha zavarnak, "szólj" a facebook-nak, hogy már nem akarod azt a tartalmat látni.

Ha van olyan ismerősöd, aki túl sokszor jelenik meg, nem tetszik, amit kitesz, vagy bármilyen okból, kattints rá, és állítsd át: tarthatsz tőle távolságot, leállíthatod a követését. Így ismerősöd marad, de csak ritkábban vagy egyáltalán nem fogod látni az általa megjelenített tartalmat. Sok olyan csoportban is benne lehetsz, amik ugyan aranyosak, kapcsolódnak a hobbidhoz, érdekelnek, de ha állandóan csak őket látod, nem fogsz találkozni más hasznos tartalmakkal, és nem látod a valódi barátaid, közeli ismerőseid posztjait.

Az okostelefonodon érdemes kikapcsolni az összes olyan értesítést, amik csak megakasztanak valódi életed élése közben. Ha gyakran pittyeg a telefonod, kapcsold ki az értesítéseket pl. amiket a facebook, instagram, tiktok, youtube, stb. küld!

Még egy trükk: telefonodon a kezdőképernyőről töröld az időrabló appok parancsikonjait. Legyenek csak nehezebben elérhetőek a menüből, valamelyik mappában. Már emiatt is kevesebbet fogod azokat megnyitogatni.

Este lehetőség szerint ne telefonozással fejezd be a napot. 1-2 órával elalvás előtt inkább olvass könyvet. Könnyebben, nyugodtabban fogsz tudni elaludni, és nyugodtabb lesz az álmod.

Éjszakára bátran kapcsold le a wifit.

Sőt, ha pl. lemész sétálni hétvégén a környékre, felejtsd wifin a telefonod, így lesz egy nyugodt fél órád pittyegés nélkül. Megéri!

Kellemes kikapcsolódást Neked és készülékeidnek!

Célkitűzés - Milyen a jó cél?

Év végén, év elején sokan tűzünk ki új célokat. Vagy azért, mert elértük az óévre kitűzötteket, és lendületben vagyunk, vagy épp azért, mert nem értük el azokat, és most újra megfogadjuk, hogy tenni fogunk értük.

Az álmainkat, céljainkat érdemes leírni. Az igazán sikeres emberek leírják a céljaikat. Ha leírod, és időnként visszaolvasod, újra és újra betáplálod az elmédbe, hogy mit szeretnél. Segít a megvalósításban. Nem közvetlenül, de közvetetten mindenképpen. Nyitottabbá válsz arra a témára, jobban észre fogod venni a céloddal kapcsolatos információkat, jeleket, lehetőségeket. Vonzani kezded a célod, a célod pedig téged.

Előző bejegyzésünkben ajánlottuk a Year Compass évtervező füzet használatát.
Ezt az írást itt találod:
https://naturebrand.blog.hu/2022/01/03/evtervezo_901

Célokat kítűzni egyszerű, elérni azokat már korántsem biztos, hogy az. Előfordulhat, hogy nem a megfelelő célokat tűzzük ki. Vagy nem is igazán a saját célunkat próbáluk elérni, hanem inkább megfelelni akarunk valaki más elvárásának. Ha már csalódtunk, mert nem sikerült megvalósítani valamit, lehet, hogy el is vette a kedvünket az egész cél kitűzősditől.

Milyenek is a jó célok? Hogyan kell jól kitűzni célokat?

Induljunk az elejéről - sok kérdésre érdemes válaszolni:
  • mit szeretnék elérni?
  • milyen lépéseket fogok megtenni, hogy elérjem azt?
  • milyen kisebb lépésekre bonthatjuk le a feladatokat?
  • milyen egységekre, adagokra, időszakokra, részekre bonthatjuk le a feladatokat?
  • ha valakivel közös célról van szó, ki, miért lesz felelős a célhoz vezető úton?
  • személyes, esetleg titkos célról van szó, amit nem szeretnél világgá kürtőlni, vagy éppen, hogy az ad erőt, ha elmondod mindenkinek, mert akkor jobban elköteleződsz?
Szakértők szerint a céloknak SMART-oknak kell lenniük (smart, mint az angol okos szóból alkotott mozaik szó, az alábbiakban részletezve). Mit is jelent ez? Azt, hogy egy cél legyen:
  • S - specific - konkrét
  • M - measurabre - mérhető
  • A - achievable - elérhető
  • R - relevant -releváns
  • T - time-based - időhöz kötött
Nem konkrét, túlságosan általánosan megfogalmazott vágyakat nehéz céllá változtatni, nehéz elérni, és nem is biztos, hogy tudjuk tudatosítani, amikor elérjük. Pl. sokunknak lehet egy általános célja, hogy boldog szeretne lenni. Célkitűzés szempontjából praktikusan ezt az általános kívánságot tovább vizsgálni, pl. mi az, ami boldoggá tesz, mitől érezném, hogy egy adott pillanatban boldog vagyok. Hol keresem a boldogságot? A magánéletemben, a munkámban, a hobbimban? Mindig az az elvárásom, hogy boldog legyek?

Hasonlóan átalános kívánság szokott lenni év elején, hogy le szeretnénk fogyni. Rendben, de ezzel is feladatunk van: részletesebben kell megfogalmazni, mit is szeretnénk valójában: hány kilót, mikorra, minek az eredményeképp fogunk lefogyni, mi a tervünk a célunk elérésére, stb-stb.
Mérni szinte mindent lehet. Sikerélményt ad, további bátorítást kapsz már apró eredményektől is. Ha méred a teljesítményed, értékelni fogod az erőfeszítéseidet, és ezáltal magadat is, mert látni fogod, hogy bármilyen kis lépésekben is, de haladsz előre.

Fontos az is, hogy elérhetőek legyenek a kitűzött célok. Mondhatjuk úgy is, hogy amikor álomlistát, vágyaink listáját írjuk - mert érdemes ilyeneket is írni - akkor azok közül nem minden lesz adott pillanatban céllá változtatható. De ez így van jól. Álmaink határtalanok lehetnek! Céljainkra érdemes eltalálható távolságból célozni. Az elérhetőség megjelenhet határidőben, nagyságban, megvalósíthatóságban.

Mindezzel nem azt szeretném sugallani, hogy "addig nyújtozkodj, amíg a takaród ér", és "két lábbal a földön kell járni". Nem. Kitűzhetsz olyan célokat is, amik most még elérhetetlennek tűnnek. Van, akit kifejezetten csak olyan nagy célok motíválnak, amiket szinte biztosan nem lehet elérni. Hajrá! Az ilyen emberek viszik előre a világunkat!

A relevancia vizsgálata azt jelenti, hogy megnézzük: a kitűzött célunk valóban fontos és hasznos-e számunkra. Közelebb jutunk-e általa egy még nagyobb célunkhoz? Hozzásegít-e bennünket ahhoz, hogy megvalósítása, elérése által boldogabbak legyünk, értéket teremtsünk. Sokszor a céunk nem is igazán a célunk, hanem egy eszköz valódi céunk eléréséhez. Ha tudjuk, mit miért csinálunk, mindig ott lebeg majd az áhított cél a szemünk előtt, és több energiánk lesz megtenni a szükséges lépéseket még akkor is, ha azok nehezek számunkra, mert tudni fogjuk, hogy miért érdemes, mihez segít hozzá minket.

Érdemes határidőt szabnunk magunkhoz. Több okból is. Egyrészt határidő nélkül sokan nem fogunk fegyelmezetten rendszeresen cselekedni. Másrészt, ha nem tudjuk, hogy mikorra szeretnénk elérni a célunkat, honnan fogjuk tudni, hogy egy-egy részidőben hol tarunk az úton? Csak akkor fogjuk tudni megfelelő részfeladatokra és rész határidőkre lebontani a nagy célt, ha a végcélnak kitűzünk egy dátumot, és onnan visszaszámoljuk és beosztjuk az előttünk álló időt.

Kívánunk sikeres célkitűzést, élményekkel, örömmel teli utazást a célok felé!

Ha környezettudatosság területén keresnél iránymutatást, példákat a változásra, célkitűzésre, olvasd el 30+1 tippünket a környezetbarátabb életmóddal, hulladékcsökkentéssel kapcsolatban itt:
vagy itt:

Évtervező

Kedves Olvasónk!

Boldog Új Évet kívánunk!

Egy új esztendő indulásakor sokan elgondolkodunk, mi történt velünk az elmúlt évben, és mit szeretnénk tenni ebben az évben.

Min tudunk változtatni? Mit kell elfogadnunk? Mit tehetünk, miben fejlődjünk?

Könnyű összetéveszteni azokat a dolgokat, amiken nem tudunk változtatni azokkal, amiken tudnánk... Emiatt olykor hiába az erőfeszítések, ha "nem jó falnak támasztottuk a létránkat".

Fogadalmakat tehetünk év elején, de a fogadalom célját, az eredményt akkor fogjuk elérni, ha az év során nap mint nap, az egyszerű hétköznapokon rávesszük magunkat egy-egy cselekedetre: hogy aznap tornázzunk, aznap sétáljunk, ma olvassunk, ma tanuljunk.

A "holnap" a legveszélyesebb szó, mert sosem jön el. Mindig csak ma tudunk cselekedni.

Ugyanígy, ha azt mondjuk, hogy majd jövőre csinálunk valamit, az csak egy vágy, egy kívánság, egy remény. Könnyebb nem lesz jövőre sem. Sőt jövőre véghezvinni valamit nem is tudunk, csak idén, csak most!

Átlépve a 2022-es évbe mondhatjuk, hogy most van jövőre. Most érdemes elkezdenünk azokat a dolgokat, amiket tavaly még csak terveztünk, de nem fogtunk hozzá a megvalósításukhoz!

Minél fiatalabbak vagyunk, annál inkább nem érezzük, hogy milyen gyorsan száguld az idő. Egy-egy jelentősebb életesemény kapcsán, egy életkort elérve, gyermekek születésének köszönhetően életünkben egyre gyakrabban látjuk, hogy telnek az évek.

Az elmúlt évben miket csináltunk a rohanó hétköznapok forgatagában? Eljártunk sportolni a sok munka mellett? Jutott idő a családtagjainkra? Tudtunk találkozni vagy legalább beszélni a barátainkkal? Elolvastuk azt a 12 könyvet, amit terveztünk egy évvel korábban mondván, hogy az csak havonta egy, ennyit biztosan el fogunk olvasni? Tavasszal elmentünk kirándulni a kedvenc helyeinkre vagy mindig akadt valami sürgősebb, valami fontosabb?

Vagy már nem is emlékszünk a tavalyi évre, mert úgy elröppent az egész 2021-es év is?

Az elmúlt év áttekintéséhez és ennek az évnek a megtervezéséhez egy nagyszerű eszköz a Year Compass csapat által évről évre aktualizált évtervező füzet.

Mi három éve használjuk már. Ezúton is köszönjük a magyar fordítást!

Akinek van kedve, letöltheti az oldalukról ingyenesen itt:

Kellemes visszatekintést és év tervezést kívánunk!

20220102_104734.jpg

Környezettudatosság járványhelyzetben? Van amit most is megtehetünk!

Mindannyiunkat érint a jelenlegi helyzet, most a családunk, az egészségünk megtartása a legfontosabb. Most nem feltétlenül a környezettudatosság a fő szempont bevásárláskor, a mindennapok során, még ha ez korábban így is volt. Ez nem baj, a korábbi törekvéseink nem vesznek el és ha azt nézzük, a természet így is vehet egy nagy levegőt a termelés és áruszállítás, utazás átmeneti szünetelése miatt. 

Mégis azt mondom, most is figyelhetünk arra, hogyan éljük mindennapjainkat úgy, hogy a lehető legkevésbé terheljük környezetünket. Összeszedtem pár példát, hogyan is lehet otthon, ilyen körülmények között is tudatosan, környezet- és pénztárca kímélőbben élni mindennapjainkat:

  • A bevásárlás során most inkább az előre csomagolt termékeket választod? Ebben az esetben is törekedhetünk arra, hogy olyan termékeket válasszunk melyek csomagolása újrahasznosítható (például fém, papír, vagy üveg, ha mi is szeretnénk utána használni) és a keletkezett hulladékot gyűjtsük szelektíven
    A piac egyébként még mindig opció, lényeg, hogy vigyázzunk magunkra és egymásra vásárlás során, a vásárolt termékeket pedig alaposan mossuk meg fogyasztás előtt.
    Emellett vásárláskor még mindig használhatjuk bevásárló zsákjainkat, üvegeinket, most érdemes ezeket gyakrabban mosni, elmosogatni!

  • Az otthonmaradás során előtérbe kerül a főzés. Még annak is napi rendszereséggel kell főznie a családnak, aki ezt korábban menzán vagy munkahelyi étteremben oldotta meg. Tervezzük meg előre a menüt! Ezzel egyrészt csökkentheted a bevásárlások számát, mert egyszerre meg tudod venni az alapanyagot mindenhez, nem kell leugranod a közértbe egy-két kimaradt apróságért, másrészt ha ügyesen tervezel minimálisra csökentheted az élelmiszer hulladékot, és változatosságot csempészhetsz a menübe. Például ha bolognai spagettit készítesz a családnak, másnap a maradék darálthúsból vagy kész szószból csinálhatsz töltött cukkinit vagy Lasagne-t. 

  • Ha az egész család otthon van egész nap, az étkezések során rengeteg mosogatnivaló halmozódik fel nap mint nap. Ilyenkor még inkább fontos, hogy mosogatás során ne pazarold a vizet, zárd el a csapot, míg dörzsölöd az edényeket, figyelj oda a vízfogyasztásra, mert most igazán érezhető lehet.

  • Emelett a főzés, homeoffice és otthonlét következménye az áramhasználat drasztikus emelkedése. Ezt is csökkentheted némi odafigyeléssel: nem feltétlenül kell egész nap szólnia háttérben a TV-nek, a gyerekek ne feltétlenül elektronikai eszközök előtt üljenek egész nap - sétáljunk a szabadban, levegőzzünk minden nap! - , főzés során is igyekezhetünk minél kevesebb főzőlapot használni, a villanyt pedig kapcsoljuk le, ha nem feltétlenül kell az adott helyiségben. 

  • A természetes, környezeztbarát fürdőszobai termékeket, mint a szappan, pamut vattakorong, környezeztbarát mosószerek ugyanúgy használhatók most is és ezeket jellemzően webshopokban rendelhetjük meg házhozszállítással.

Ezek csak a legegyszerűbb lépések a mostani helyzetben, melyeket ugyanúgy be tudunk tartani, mint korábban. Ne hanyagoljuk el teljesen törekvéseinket, alkalmazkodjunk a jelenlegi szituációhoz.

Neked vannak környezetkímélő tippjeid a mostani helyzetben? Oszd meg velünk!

Vigyázzunk egymásra és környezetünkre!

Környezettudatos háztartás: tanuljunk nagyszüleinktől

Szeretnéd csökkenteni a hulladékod és környezetberátabb háztartást vezetni? Beszélgess a szüleiddel, nagyszüleiddel és tanulj tőlük!

Ahogy ismerkedtünk mi is a (szerencsére) egyre több környezetberát alternatívával és ezeket az ötleteket megosztottuk a családunkkal, sokszor volt a válasz a következő: "Jaj de jó megint lehet kapni ilyet, régen is ezt használtuk." És valóban, ha belegondolunk régen az emberek kosárral jártak a piacra bevásárolni, nem volt ennyi féle szépségápolási termék, mosószer, stb.

Amikor még az egyszer használatos műanyagok nem voltak életünk szerves részei, sokkal kevebb szemetet is termeltünk nap, mint nap. Miért ne térhetnénk vissza ezekhez? Sok olyan újra-felfedezett megoldás van, melyről tulajdonképpen csak meg kell kérdeznünk a nagymamát, ő hogyan csinálta régen. Össze is szedtem pár ilyen hulladékcsökkentő, környezetbarát megoldást:

  • Ilyen például a már említett fonott kosár, mit a most használt műanyag szatyrok helyett hordtak magukkal az asszonyok. Az mindenképpen követendő példa, hogy vigyünk magunkkal tartós, masszív kosarat, szatyrot bevásárláshoz ahelyett, hogy ott helyben vennénk újabb műanyag szatyrot.

  • Másik dolog, ami először eszembe jut erről a témáról, az a vászonszatyor, illetve a "cekker" (hálós bevásárló szatyor), amit ronygyosra hordtak, varrogatták, míg végleg fel nem mondta a szolgálatot.
    Ilyeneket már egyre több félét lehet kapni, és tényleg elfér a táskánkban, így, bármikor meg lehet pakolni.

  • Csomagolásra az én nagymamám sokszor konyharuhát használt, én ma már méhviaszos kendőt, dobozokat használok, de az el ugyanaz: sokáig használható, könnyen tisztítható.

  • Többször találkoztam azzal a tippel hulladékcsökkentés kapcsán, hogy ne papírzsebkendőt használjunk, hanem textilzsebkendőt. Az idősebbek még most is sokan ilyet használnak, nem tértek át a papír változatra. 

  • Nagyszüleink idejében még nem volt ennyi féle tisztítószer, minden felületre más termék, ők egyszerű, természetes anyagokat használtak a lakás tisztán tartására, mint például az ecet és szódabikarbóna. Ezeket mi is használhatjuk, de mindenképp érdemes csökkenteni a vegyszerek használatát és környezetbarát alternatívára váltani, akár bio termékekre, akár tényleg egyszerű, természetes anyagokra.

  • A természetes hozzávalóknál maradva ők még kevesebb és egyszerűbb termékeket használtak szépségápolásra, legyen szó akár a krémekről, tisztálkodásról vagy sminkről. Az ecetes hajöblítést én a nagymamámtól lstem el először, de ilyen például a szappan használata is tusfürdők helyett.
    Tényleg érdemes megkérdezni idősebb hölgy rokonainkat ezek használatáról, hátha tudnak mesélni pár régi praktikát, de az interneten is számos segítséget találhatsz ha rákeresel. Egyre több jó minőségű szappan is kerül már a polcokra nem csak fürdéshez, de akár hajmosáshoz, arctisztításhoz is. 

  • Ők még gyerekként fa játékokkal játszottak, vagy amit éppen a ház körül találtak, nem pedig a szines műanyag játékokat szopogatták. Ilyen játékok most is örömet szereznek gyermekeinknek, kevésbé törnek, rongálódnak meg és természetes anyagokból készülnek!

Amikor végiggondoltam régen hogyan volt sok minden, mire emlékszem, mikről meséltek nagyszüleim, az a különbség is szembe tűnő volt, hogyan viszonyultak ők a használati tárgyaikhoz. Ha valami elszakadt, elromlott igyekeztek megjavítani, megvarrni, helyre hozni, hogy tovább tudják használni.

Manapság már ez nem így van sajnos, ha valami elromlik az emberek kidobják és vesznek egy újat (sokszor el sem kell romlania ahhoz, hogy újat vegyenek elég, ha csak kimegy a divatból, vagy van újabb, szebb, okosabb). Változtassunk és tanuljunk az idősebbektől, nem kell mindent kidobni, próbáljuk megjavítani, vagy újrahasznosítani más formában, ne dobjunk ki mindent olyan könnyedén!

Mindig sokat tanulhatunk másoktól, az új trendek, és ráeszmélések kapcsán is. A zero waste, hulladékcsökkentésre való törekvés is most kezd egyre több emberhez eljutni. Igyekszünk tanulni egymástól, azoktól akik ebben utat törnek, de példát vehetünk idősebb rokonainkról is, hiszen ők is sokkal kevésbé éltek pazarló és fogyasztásorientált életmódot. Szerintem mindenképp érdemes erről is beszélgetni velük, ha olyan szerencsések vagyunk, hogy még köztünk vannak.

 

30+1 kezdeti lépés a hulladék csökkentéséhez

Hogyan élhetünk környezetbarát életmódot és hogyan csökkentsük a hulladékunkat a hétköznapi életben? Amikor mi elkezdtünk odafigyelni a mindennapok során keletkező szemétre, hulladékra, bizony meglepődtünk. Rengetek csomagolóanyag és egyszer használatos termékek, amik csak gyűlne a kukában nap mint nap. Elhatároztuk, hogy ezen igyekszünk változtatni a természetért, amit annyira szeretünk, és saját magunk miatt is, a jövőnkért.

Megtapasztaltuk, hogy látványos eredményeket lehet elérni kis változtatásokkal. Lényeg a fokozatosság és hogy nyitottak legyünk az újdonságokra. Januárban összegyűjtöttem a kezdeti tippjeimet, melyek első lépésként bevezethetőek az életünkbe, minden napra egy új lehetőséget, hogyan tudjuk csökkenteni a szemét mennyiségét és változtatni az életünkön. Ebben vannak egyszerűbb, talán sokszor magától értetődő dolgok, amiket hallottunk már párszor, mégis sokan nem figyelünk rá eléggé. És vannak új ötletek, melyekkel talán eddig még nem találkoztál. Nézzük is azokat a hulladékcsökkentő módszereket, ötleteket, változtatásokat, amiket én kezdeti lépésként bevezettem az életembe és ajánlok másoknak is:

#1 Tipp: Mondj NEM-et! 
Lehet, hogy egyszerűen hangzik, de gondoljunk csak bele: ha a boltban kérdezik, kérsz-e papírtasakot/zacskót, vagy egy promóciós ajándékkal kínálnak (ami egyébként valószínűleg a fiók mélyén köt majd ki), elfogadod? A legtöbbször igen, pedig nincs szükséged egy újabb zacskóra, el tudnád tenni a táskádba is sok esetben, illetve nem hiányzik a logós műanyag karszalag, kulacs, kulcstartó, matrica.
Másik eset, ha üzletben vásárolsz, látsz egy tárgyat (bögrét, gyertyát, ruhát), ami megtetszik, szívesen megvennéd, de már roskadozik a szekrény a sok cuki bögrétől, talán nem kell még egy a kollekcióba. 
Ilyenkor gondold át, biztosan szükséged van-e rá, vagy meg tudod oldani másképp és nyugodtan mondj Nem-et. 

 #2 Tipp: Itt fogyasztja? IGEN!
A sok egyszer használatos elviteles pohár, vagy doboz rengeteg szemetet termel. Biztos,hogy nincs 5-10 perced arra, hogy leülj, elkortyold a kávéd és közben szépen átgondold a napi teendőidet? Mindenkinek szüksége van néha egy szusszanásnyi időre, miért ne lehetne ez a Te pár perced magadra? Persze van más lehetőség is, ha nagyon sietned kell: vigyél saját thermo vagy hordozható kávés poharat és abban kérd a kedvenc capuccino-dat! Ma már sok helyen beletöltik, sőt támogatják is már ezt.
Másik ehhez hasonló probléma az étel rendelés. Ha nincs otthon főtt étel, de kedved sincs főzni, ne házhoz rendelj, szánd rá azt az időt és menj el a helyszínre az ételért, így nem kell annyi szemetet utána kidobnod és még kicsit ki is mozdulsz.

#3 Ne vásárolj bolti üdítőket, készíts otthon! 
Az ünnepek környékén nagyon sok embert lehetett látni a boltokban megpakolva mindenféle üdítőkkel, pedig ezek nem csak károsak az egészségünkre, de rengeteg hulladékot is termelnek! Sokkal gazdaságosabb, egészségesebb és környezetkímélőbb, ha házilag készítünk ízesített italokat a családi asztalra. A sima teába is lehet tenni (fagyasztott) gyümölcsöket, vagy sima vízbe szépen beleáznak az ízek 1-2 óra alatt. A narancsnak például érdemes a héját belereszelni a vízbe, hogy intenzívebb legyen az íze, ehhez azonban mindenképpen bio narancsot használjunk! Készíthetünk házi szörpöt is például bodzából vagy gyümölcsökből, így tudjuk legalább, hogy természetes összetevőket tartalmaz. 
Ez persze nem csak az ünnepekre, hanem a mindennapokra is érvényesek: áztassunk be gyümölcsöket (vagy esetleg uborkát!☺️) vízbe és azt igyunk cukros vagy nem cukros üdítők helyett! Ezzel a testünknek és a környezetnek is sokkal jobbat teszünk!
 
#4 Le az egyszer használatos műanyag szívószállal! 
Szólj az étteremben, szórakozóhelyen, hogy ne tegyenek szívószálat a limonádédba és otthon se azzal idd a szörpöt, mert ezek sajnos szintén rengeteg hulladékot termelnek és általában a kommunális kukában kötnek ki, végül pedig lerakókban, tengerekben maradnak hosszú évtizedekig. Talán nem olyan nagy lemondás Nem-et mondani a szívószálakra, ha ebbe belegondolunk. 
Ha viszont mégis ragaszkodsz hozzá, válassz környezetbarát(abb) alternatívát! Már létezik papírból (sajnos ugyanúgy egyszer használatos, és gyakran szétázik, ha lassan iszol), bambuszból (széles, más azért vele inni), üvegből (vastag üveg, nem törik el olyan könnyen, ez is picit szélesebb, de mutatós), fémből (tartós, mégis kecses hatást nyújt, talán érzésre ez hasonlít legjobban a megszokott szívószálhoz) készült, többször használatos termékek. Kis kefével könnyen, gyorsan tisztíthatók. 
Annyi lehetőség van, látod! Kis változtatások is számítanak, találd meg a számodra leginkább megfelelőt!
 
#5 Zárd el a csapot! 
Sokat halljuk, hogy “Fogmosás közben zárd el a vizet!”, de  erre tényleg kell figyelni! A KSH adatai szerint az utóbbi években megint nő az egy főre jutó vízfogyasztásunk, amely 2018-ban meghaladta a 35 000 litert (egy lakosra jutó évi vízfogyasztás)! És ez csak a közvetlen vízfogyasztás, melyet a csapon kiengedünk.
Szánj egy napot arra, hogy megfigyeld mikor folyatod esetleg feleslegesen a vizet: mosogatás közben, amikor egy makacsabb szennyeződést próbálsz levakarni, vagy a tányérokból épített kártyavárat rendezgeted a szárítón; amikor csak gyorsan letörölsz egy foltot a konyhapulton és végül letörlöd az egészet miközben folyik a víz; amikor csap mellett tisztítasz valamit és csak néha nedvesíted be a rongyot, tele engeded a kádat vízzel és 5-10 percet töltesz el benne. Mind-mind olyan tevékenységek, melyeket lehetne másképp is csinálni, hiszen a víz az életünkhöz elengedhetetlen forrás, melynek hiánya egyre nagyobb problémákat okoz a világban. A Kék bolygón lévő vizek mindössze 2,5% édes víz, melynek csupán egyharmada van hozzáférhető formában, ezért különösen fontos, hogy ne pazaroljuk!
Figyeld meg tudatosan egy napod erre fókuszálva és változtass, zárd el a csapot gyakrabban!
  
#6 Hordj magaddal bevásárlózsákot! 
Talán mindenki találkozott már a szituációval: bevásárlás után elpakoljuk a vásárolt élelmiszereket és 10-15 műanyag zacskó gyűlik össze, amelyekbe az üzletben az egyes zöldségeket, gyümölcsöket, pékárukat pakoltuk külön-külön. Mit lehet ezekkel csinálni? Főleg semmit sajnos, mivel olyan vékony anyagúak, hogy ha el is teszi az ember egy időre, csak gyűlik, majd a kukában köt ki. Mivel egy héten többször is megyünk közértbe általában, ez rengeteg szemetet jelent! 
Mi ezt a mennyiséget 0-ra tudtuk csökkenteni azáltal, hogy vásárláshoz visszük a saját vászon, műanyag, vagy RPET hálós zsákjainkat és mindent abba teszünk, mérünk ki. Ezekre lehet matricát tenni a mérlegről, illetve a kasszánál is látják mi van benne, ezért csak pozitív visszajelzéseket kaptunk a kasszásoktól, mindenhol elfogadják. Tapasztalatunk szerint legalább 8-10 zsákot érdemes vinni, hogy minden elférjen, nekem személy szerint mindig van 3-4 a táskámban, ha hazafelé esetleg be kell ugrani valamiért a közértbe.
 A változás pedig tényleg szembe tűnő, próbáld ki Te is! Ne gyűjtögesd tovább az egyszer használatos, semmire nem jó zacskókat, vigyél magaddal saját zsákot! 

#7 Hordj magaddal saját evőeszközt! 
A Parlament márciusban szavazta meg azt a jogszabályt, mely szerint 2021-től betiltják az olyan egyszer használatos műanyag termékeket, mint az eldobható evőeszköz, tányér, szívószál, fülpiszkáló pálcika. Ha egy pláza étterem részén, vagy egy fesztiválon körülnézünk láthatjuk mennyi szemetet is jelentenek ezek, ami a kommunális kukában halmozódik és szeméttelepre, vagy égetőbe kerül. 
Mi is tehetünk ez ellen, még 2021 előtt! Egyre nagyobb a választék olyan környezetbarát alapanyagokból készült és/vagy sokszor használható evőeszköz készletekből, melyeket bárhova magunkkal vihetünk legyen szó akár kirándulásról, shoppingolásról vagy egy rohanós hétköznapról. Ez nem csak környezetbarátabb sokkal, hanem higiénikusabb megoldás is, mert biztosan csak mi használjuk. Válaszd ki Te is a hozzád illőt, legyen az akár fából, bambuszból, bambuszrostból vagy összecsukható fémből.
 
#8 Mindig legyen nálad üvegben innivaló
Általános ajánlás, hogy fogyasszunk legalább napi 2-3 liter folyadékot. Te mennyit iszol? Nagyon fontos, hogy elegendő folyadékot vigyünk be a szervezetünkbe ahhoz, hogy jól működjön. Ebben (is) segít, ha van nálad mindig innivaló. Ahelyett, hogy gyorsan a közértben/büfében/újságosnál veszel egy üdítőt, amikor már nagyon szomjazol, inkább vigyél otthonról üveg palackban, kulacsban, vagy termoszban innivalót (vizet, teát, limonádét)! Nem költesz feleslegesen és a szemét mennyiségét is jelentősen csökkentheted, hiszen ahhoz, hogy meglegyen a fent említett mennyiség, napi (!) legalább 4 fél literes vizet kellene venned, de a napi 1-2 másfél literes műanyag palack is rengeteg szemetet jelent, főleg, hogy könnyedén lehet ellene tenni. Gondolkodj picit előre és tedd a táskádba a saját kulacsod. Lényeg, hogy vigyázz rá, hogy minél tovább tudd használni és töltsd újra napközben is többször!
 
#9 Vásárolj piacon, ha teheted! 
A szupermarketekben szinte mindent külön-külön csomagolnak, így, ha szeretnél is odafigyelni, sajnos szinte elkerülhetetlen, hogy olyan termékeket vegyél, melyek miatt gyűlik a hulladék a (jó esetben szelektív) szemetesben. Ha viszel magaddal zsákokat (#6 tipp!) a zöldségnek, gyümölcsnek, pékárunak, akkor is a tejtermékek, húsáru, konzervek, üveges savanyúságok, stb. többnyire előre csomagoltak. 
Keress inkább elérhető távolságban piacot vagy csomagolásmentes boltot (már egyre több van Budapesten) és látogass el oda, vásárold meg a ezeket a termékeket is saját, általad vitt vászonzsákban, dobozban, üvegben. Ráadásul sokkal személyesebb, szinte külön program lesz a bevásárlás és tudhatod, hogy friss, helyi alapanyagokkal teszed tele a kosarad!
 
#10 Javít(tat)sd meg! 
A mai fogyasztói társadalomban, ha valami meghibásodik, elszakad, eltörik, általában kidobjuk és veszünk újat. (Sőt, nem is feltétlenül kell elromlania, csak divatjamúlttá válik, akkor is inkább újat veszünk sokszor.) De biztos, hogy nem lehet megjavítani? A szeretett és használt konyhai eszközök, ruhák, cipők sokszor javíthatók, ha szánunk rá egy kis energiát és esetleg keresünk szakembert, ha mi magunk nem értünk hozzá. A keresletet mi generáljuk! Két irányba is: ha többen keresnek fel cipészt, kisgépek javításával foglalkozó szakembert,, várhatóan egy idő után több ember foglalkozik majd ezekkel, s ha kevesebb új gépet veszünk, talán kevesebbet is gyártanak idővel. 
Gondoljuk át mindig, hogy biztosan ki kell-e dobni az adott tárgyat, amit addig szerettünk, vagy meg lehet javítani és tovább használni!
 
#11 Cseréld le a teafiltert! 
Sokan úgy gondolják a tea filterrel nem lehet gond, hiszen csak papírból és teafűből áll, ezért akár komposztálható is. Sajnos ez nem teljesen így van. A filterek készítése során polipropilént (PP) is használnak a gyártók, mely segít a kis tasakok lezárásában, illetve hogy egyben maradjon a filter a forró vízben.   A tea filterek tehát nem lebomló anyagot is tartalmaznak, ezért szennyezik a komposztot. De nem csak azt. Az Environmental Science & Technology tudományos lapban tavaly közölt tanulmány szerint ezen műanyagok egy része beleoldódik a forró vízbe nano- és mikroműanyag formájában, melyet a teával megiszunk.
Fogyasszunk inkább szálas teát, melyet sok helyen kimérve, csomagolás nélkül is meg tudunk vásárolni. Sokféle erre alkalmas kancsót, teapálcát, teatojást használhatunk, hogy elkészítsük a szeretett teánkat, mely  sokkal ízletesebb is lesz!
 
#12 Ne használj papírtörlőt!
Napjainkban nagyon elterjedt az egyszer használatos papírtörlő, melyet főleg higiéniai szempontokkal indokolnak. Ez speciális esetekben igaz is (például kórházaknál), de a legtöbb esetben inkább csak kényelmi döntés, vagy megszokás. Gondoljuk csak végig mikor használunk papírtörlőt, pedig mással is helyettesíthető lenne: 
Leggyakrabban a konyhában, gyorsan letöröljük a foltokat, ablakot, asztalt. Erre a célra használhatnánk akár konyharuhát, régi rongyokat, szivacsot (természetes anyagból készültet), melyeket ki lehet mosni és tovább használni.
A munkahelyen, irobában sokszor a WC-ben, konyhában szintén papírtörlő van. Ilyen esetekben felvethetjük egy törölköző, törlőkendő kihelyezését, vagy ha a higiénia miatt ez nem tűnik jó megoldásnak, saját kis méretű textil törölközőbe is törölhetjük a kezünket. Ezt mindig magunknál hordhatjuk a táskánkban és nyilvános mosdóban is használhatjuk, biztosan higiénikusabb, mint a jelenlegi opciók.
Étteremben, kávézóban is kis szalvétákat, papírtörlőket használunk nagy mennyiségben. Biztosan mindig kell elvenni belőle, vagy inkább csak rutin? Ha erre mindenképp igényt tartunk akkor is igyekezzünk csak egyet elvenni, ne pedig 4-5 db-ot, amit csak a tálcán hagynak sokan használat nélkül.
Figyeljük meg a napi rutinunkat, sok felesleges fogyasztás csak megszokásból része még mindig az életünknek, kis tudatossággal, előre gondolkodással ezeken könnyedén változtatni lehet!
 
#13 Gyűjtsd (jól) szelektíven a szemetet! 
Ez talán a legelső dolog, amit hallani szoktunk, ha a környezettudatosság szóba kerül. És ez tényleg az egyik legfontosabb, első lépés, hiszen a szemetünk minimalizálása egy hosszú folyamat, s az általunk termelt mennyiséget, ha jó helyre dobjuk újra tudják hasznosítani és nem kerül ki a természetbe, hanem visszakerül a termék körforgásba alapanyagként. 
Ehhez azonban az kell, hogy tudjuk, mit hova dobhatunk, hogy ne keveredjen a feldolgozható hulladék olyan szeméttel, amit nem tudnak hasznosítani, mert az rontja a minőséget, megakasztja a folyamatot. Gyűjtsük szelektíven a hulladékot és ha már legalább erre odafigyelünk, azt csináljuk jól!
 
#14 Válts szappanra! 
Ha benézel a fürdőszobába Te mit látsz? Tele van flakonokkal: tusfürdő, sampon, balzsam, arclemosó, persze külön férfi és női? Ezek csomagolása rengeteg hulladékot termel háztartásunkban és sajnos sokszor a beltartalmuk sem feltétlenül vegyszer- vagy műanyagmentes. 
Amikor kifogynak, próbálj ki szappant ezek helyett, és találd meg a Neked megfelelőt! Már egyre nagyobb a választék, célzottan lehet venni szappant arclemosáshoz, hajmosáshoz, fürdéshez, az intim területekre is külön. Hajmosáshoz balzsam helyett ajánlom ecetes vízzel leöblíteni a hajat, nem véletlenül használták ezt nagyanyáink. Ami pedig szintén a szappanok mellett szól, hogy a legtöbb 100% természetes anyagokból készül, így a bőrünknek is sokkal jobbat teszünk, ha ezekre váltunk. Keressük a papírba csomagolt, vagy csomagolásmentes, kézműves termékeket!
 
#15 Válassz mosáshoz is környezetbarát alternatívát! 
Az otthon használt szintetikus mosószerek, öblítők, hasonlóan a tegnapi tippnél említett tusfürdős flakonokhoz, nemcsak a csomagolásukat tekintve károsak a környezetünkre, hanem összetevőiket miatt is terhelik azt. És nem csak a környezetünkre káros, hiszen ezek az erős vegyszerek a ruhára tapadva bőrünkkel is érintkeznek, irritálhatják azt. Ráadásul, hogy még többet vásároljon az ember persze minden színhez, anyaghoz külön termék való. Biztosan szükség van erre?
Próbálj ki helyettük egyszerűbb, környezetbarát alternatívát! Számos lehetőség létezik: már lehet kapni környezetbarát mosószereket, mosóparfümöket,vagy alkalmazhatunk mosódiót, mosószappant, szódabikarbónát, ha már magabiztosan bánunk ezekkel az anyagokkal. 
 
#16 Válassz természetes anyagból készült eszközöket! 
Most az otthon használt eszközeidre gondolok: cseréld le a mosogatószivacsot, súrolókefét, fürdőszivacsot, fésűt és fogkefét természetes, lebomló anyagokból készült termékekre, melyeket alapvetően fából, bambuszból, luffa tökből, lószőrből készítenek. 
luffa szivacs például egyaránt használható a konyhában és a fürdőben a szivacsok helyett ( a lapos szárított tök vízzel érintkezve felveszi természetes, henger formáját, egyébként szeletekre vágva mi a fürdőben szappan alátétként is használjuk).
A konyhába is lehet kapni makacsabb szennyeződések eltávolítására keféket, melyek hatékonyak és tartósak!
Bambusz/ Fa fogkefét is érdemes kipróbálni, hiszen ezeknek is - még ha a sörtéje nem is feltétlenül - a szára komposztálható, lebomlik. 
Következő alkalommal tehát, ha valami elhasználódik és újat vennél, gondolj inkább az alternatívákra és próbáld ki ezeket!
 
#17 Tedd el másképp!
Te mibe csomagolod az ételt a hűtőben vagy az útra? Még mindig folpackot, alufóliát és egyszer használatos (letéphető) műanyag zacskót használsz? Ezek legtöbbször az étel elfogyasztásával egyből a kukában kötnek ki, ami nem csak rengeteg hulladékot termel, de költséges is. Van más megoldás is! Ezek elhagyásával, leváltásával napi szinten csökkentheted jelentősen a szemeted, csomagolj inkább tartós, sokszor használatos tárolókba!
Sok minden tárolható üveg vagy műanyag dobozban (már készülnek dobozok bambuszrostból, PLA-ból is): húshoz, főtt ételekhez inkább az üveget ajánlanám, mert jobban tisztítható, míg a száraz termékeknek, útravalónak a műanyag praktikusabb. 
A levágott, megkezdett zöldség, gyümölcs például csomagolható méhviaszos kendőbe, mely a kezünk melegének köszönhetően jól formázható. Ha csak le szeretnénk takarni egy tálat, arra is alkalmazhatjuk a méhviaszos kendőt, vagy saját készítésű, gumírozott vászonkendőt (nekem a sógornőm készített ilyet). Szendvicset is tehetünk ezekbe, esetleg akár vászon kendőbe, textil- vagy újraszalvétába. 
Láthatjuk, hogy kis kreativitással, ötletekkel könnyen kiválthatóak az egyszer használatos, műanyag tároló csomagolások a konyhában. Próbáljátok ki Ti is!
 
#18 Sminklemosás fenntarthatóan
Te mit használsz sminked lemosásához nap, mint nap? A smink és körömlakk lemosáshoz meglepően sok vattakorongot, nedves törlőkendőt használunk (ha csak napi 1-2-vel számolunk, akkor is közel 1000 db), ezek pedig jelentősen károsítják környezetünket! Jellemzően pamutból, viszkózszálakkal vegyítve készülnek (a nedves törlőkendőkben poliészter is megtalálható), aránytalanul sok víz felhasználással, műanyagba csomagolva. Ráadásul semmilyen módon nem újrahasznosítható, kommunális kukába kerül egy használat után. 
Erre is létezik környezetbarát alternatíva: a használj inkább mosható vattakorongot, melyet újra és újra tudsz alkalmazni, nem csak a környezeted, de a pénztárcádat is megkímélve. Készítsd el saját magad, vagy vásárold, mindenképp könnyen, jól használható, kis vászonzsákban, vagy tartóan csak a többi ruhával (mi általában sötétekkel, vagy a törölközőkkel együtt tesszük a mosógépbe) mosható, és újra használható. Személyes tapasztalatom, hogy lehet a két oldalát külön egy-egy alkalomkor használni, a kis zsákjában gyűjtve pedig kényelmes a használata, ugyanolyan módon használható, mint az eldobható változat.
 
#19 Használd újra a kiürült üvegeket!
Ha megyünk vásárolni, igyekszünk csomagolás nélkül megvenni a termékeket, egyes előre csomagolt termékek így is bekerülnek a kosarunkba. Arra azonban figyelhetünk, hogy milyen csomagolást részesítünk előnyben: az üveg és fém minőségromlás nélkül újrahasznosítható (ha szeletíven gyűjtjük), míg a papír és műanyag sajnos nem. Az üveg tárolókat ráadásul ki lehet tökéletesen tisztítani és újra használni (lekváros, befőttes, olívabogyós üvegek), ezekbe tehetsz saját készítésű lekvárt, magokat, rizst, fűszereket, igazából bármit, ami eszedbe jut. Befőzési szezonban a lelkes háziasszonyok is biztos szívesen fogadják, de Te már nem tudod hasznosítani. 
De újra lehet tölteni például a fűszermalmokat is, még a műanyag tetejűt is, ha vásároltunk (hajszárítóval fel kell melegíteni, úgy leszedhető a teteje és után lehet tölteni ahelyett, hogy újat vennénk). Gondoljuk át esetleg bármilyen formában újra lehet-e használni a kifogyott tárolókat a konyhánkban!
 
#20 Ajándékozz élményt!
Rohan a világ és vele együtt rohanunk mi is minden nap. Ebben a felgyorsult életmódban muszáj néha kikapcsolódni, megpihenni, ezért a legjobb ajándék, amit bárkinek adhatunk az idő, élmény, és nem csak környezetvédelmi szempontból!
Lehet az akár egy közös ebéd, vacsora, egy kirándulás, színház, főzőtanfolyam, kézműves workshop vagy csak egy közösen eltöltött délután, többet ér, mint egy újabb ruhadarab vagy használati tárgy. Fontos, hogy szánjunk időt egymásra, magunkra, hogy megéljük a pillanatokat. Ne adjunk felesleges apróságokat csak azért, hogy legyen valami ajándék, ezek legtöbbször úgyis a polcon, vagy egy idő után a kukában kötnek ki sajnos. Csökkentsük a szemetet ezáltal is, gondoljuk meg mit adunk a következő születésnapra!
 
#21 Vidd magaddal az útra, ami kell! 
Ha utazol Te is veszel üdítőt, kávét, péksütit az állomáson? Vagy beugrasz gyorsan út közben a mekibe, mert mar annyira megéheztél? Kerüld el ezeket a helyzeteket azzal, hogy készülsz előre! Nem kell az egész konyhát magaddal vinned, hogy legyen biztos útravalód, lehet így is kényelmesen utazni. 
Csomagolj a szokásos szendvicsen kívül gyümölcsöt, magokat, saját készítésű kekszet. Ha pedig le tudsz ülni enni, vagy piknikezel valahol, ne eldobható termékeket használj, hanem például hordozható evőeszközöket, összecsukható poharat, szívószálat. Ezek kis helyen is elférnek a táskádban, tudhatod biztosan, hogy tiszták és idegen helyen, akár az erdő közepén is szemetelés nélkül tudsz enni-inni!
Gondolkodj előre, ha már otthon figyelsz arra, hogy csökkentsd a termelt szemét mennyiségét, tedd ezt akkor is, ha kikapcsolódni indulsz!
 
#22 Te is mindig veszel hűtő mágnest nyaraláskor? Ne tedd!
Hajlamosak vagyunk összevásárolni felesleges (sokszor rossz minőségű és egyébként Kínában gyártott) hűtőmágneseket, kis kulcstartókat, pólót, karkötőt emlékként magunknak és családtagjainknak egy-egy utazás, kirándulás során. Ezek pedig jobb esetben a hűtőn díszelegnek egy ideig, rosszabb esetben a fiók mélyén, majd a kukában kötnek ki. Biztos szükség van ezekre az emlékezéshez? Talán nem. Ha mégis szeretnénk valami ajándékot venni, válasszunk inkább helyben, kézzel készült termékeket, mint a (műanyag csomagolás nélküli) szappan, fűszerek a helyi piacról, lekvárok, olajok üvegben, melyeket később újra tudunk tölteni.
Ne felejtsd el törekvéseidet kikapcsolódáskor sem, legközelebb gondold meg miket hozol haza, lehet tudatosan is ajándékozni, emlékeket gyűjteni!
 
#23 Ne nyomtasd ki a jegyed, vidd magaddal a telefonodon!
 Akár vonat, akár színházjegy, már a legtöbb helyen elfogadják a mobilon bemutatott, vonalkóddal rendelkező jegyeket is. A mobilunk pedig jellemzően mindig nálunk van, miért kéne pluszban kinyomtatni még a jegyet papírra is? Azt úgyis a beolvasás után kidobjuk, tehát rövid életű és felesleges. Ne pazarolj!
 Ráadásul az online foglalással, jegyvásárlással nem csak a sorban állást kerülheted el, időt is spórolhatsz, egyes helyeken pedig már kedvezményt is adnak online jegyvásárlásnál (pl. MÁV 10% kedvezményt biztosít) Így nem csak a környezeted kíméled, de a pénztárcádat is. Minden lépés számít, változtass Te is!
 
#24 Kerüld a kis méretű piperecikkek használatát utazáskor!
Akár belföldre, akár külföldre mész kirándulni, síelni, nyaralni, ragaszkodj az otthoni törekvéseidhez, ne vigyél kis méretű “travel size” pipere cikkeket. A szállodákban is csábító az ajándék, aranyos kis tusfürdő, sampon, de ugyanúgy felesleges és hulladékot termel, amit ráadásul még szelektíven se tudsz kidobni a helyszínen. 
Vigyél inkább otthonról szappanokat, melyeket használsz kis dobozban, illetve mosható vattakorongot, melyet szintén nem kell kidobni. Ezek ráadásul biztosan nem folynak ki a táskádban útközben!
 
#25 Válassz fa játékot műanyag helyett!
Egy kisgyermek a családban, általában rengeteg játékot kap a rokonoktól. Ha szeretnénk mi is ajándékozni, válasszunk tudatosan, hiszen nem mindegy mire tanítjuk vele a kicsiket, miket használnak és szeretnek meg először, illetve előfordul, hogy szájukba veszik. A kínai műanyag játékokat különösen kerüljük, mind a minősége, mind a benne lévő anyagok miatt! Egy fa játék sokkal tartósabb, bírja a gyűrődést, legyen szó akár jojóról, fejlesztő fa kirakósról, vagy dominóról. Ezek a játékok megismertetik a gyermeket a természetes anyagokkal, a játék örömével műanyagok nélkül!
 
#26 Ajándékozz cserepest, vágott helyett!
Magyarországon is szokás virágot adni ajándékba sok alkalomra: névnapra, Valentin-napra, Nőnapra, vagy ha megyünk át valakihez vendégségbe akkor is. Egyre divatosabbak a virág-boxok és az élethű művirágok is, melyek már nem is csak természetes anyagokból készülnek.
Ha virágot szeretnél ajándékba adni, válassz inkább cserepes növényt! Gyönyörűek tudnak lenni a vágott virágból készült csokrok, de rövid életűek és végül a kukában kötnek ki pár napon belül! A cserepes virágok azonban sokáig pompáznak, fejlődnek ha gondozzuk őket és mindig emlékeztetnek arra, akitől kaptuk. Egy szép virág otthonunk igazi éke lehet, sok zöld növények pedig levegőtisztító hatású is ;)
 
#27 Környezetbarát megoldások az íróasztalon! 
Sokan vagyunk, akik irodában töltjük a hétköznapjaink jelentős részét. A munka során nem csak a nyomtatás, és ezzel a papír felhasználása lehet sok, vagy a papírtörlők mennyisége. Ha körülnézünk íróasztalunkon, magunk körül, láthatjuk mi mindent használunk még: tollak, kiemelők, post-itek, füzetek, jegyzet papírok, gemkapcsok, tolltartók. Jelentős része műanyag és papír. 
Első lépésként próbáld csökkenteni a felhasznált mennyiséget! Jegyzetelj telefonra, ne nyomtasd ki, ha nem muszáj, ne vegyél 5 féle színű tollat. Ha pedig valamit használtál, dobd ki szelektíven, ne csak a melletted lévő kis kukába dobálj mindent! 
Ha pedig elfogynak, válassz környezetbarát, újrahasznosított anyagokból készült papírt, füzetet, tollat, tolltartót! Ezek vagy már nem elsődleges nyersanyagok felhasználásával készülnek (tehát nem újabb fák kivágásának köszönhetően), vagy legalább természetes anyagokból készülnek, ezért jelentősen kisebb a kisebb a környezeti hatásuk.
Nem mindegy, mivel veszed körül magad nap mint nap, még ha az nem is az otthonod, hanem a munkahelyed. 

#28 Előre csomagolt helyett előre gondolkodás! 
Munkába menet Te is gyorsan megállsz a pékségnél, vagy beszaladsz a büfébe reggeliért? Ma már nem csak üres (és finom) szénhidrát péksüteményeket lehet kapni, hanem szendvicseket is, de ez még mindig nem feltétlenül egészséges, ráadásul ezek is egyszer használatos csomagolásúak, melyet elfogyasztás után egyből ki is dob az ember (a kommunális kukába!). 
Igyekezz magadnak csomagolni szendvicset munkába, utazásra, így nem csak a szervezetednek, de a környezetednek is jót tehetsz! Reggel vagy előző este szánd rá azt a plusz 10 percet, elviheted magaddal dobozban, méhviaszos kendőben, mindig kéznél lesz, ha megéhezel. Ezen kívül vihetsz magaddal kis tároló dobozban vagy kis vászonzsákban kekszet, gyümölcsöt, magvakat: ezek összerakása igazán nem nagy erőfeszítés. 
Tegyél egy kis erőfeszítést magadért és környezetedért, gondolkodj, tervezz előre!
 
#29 Állj ellen az akcióknak! Vásárolj ruhát is tudatosan! 
Ilyenkor januárban, és most már év közben is egyre többször vannak nagy leárazások az üzletekben. Igazán csábító ugye, hogy 50-70%-al olcsóbban tudsz venni ruhákat, cipőket, kiegészítőket?
Ezek a fast fashion üzletek és a ruhák is egyébként sajnos jelentős környezetterheléssel bírnak, mind a gyártást, a szállítást és utána a szemétbe kerülést tekintve is! Egyetlen ing előállítása kb. annyi szén-dioxid kibocsátással jár, mintha 56 km-t mennénk autóval.
Mit tehetsz, valamit akkor is fel kell venni ugye? Igen. Egyrészt ne cseréld le évente a ruhatárad csak azért, mert változik a divat, vagy már nem tetszik, esetleg mindig újabb és újabb darabokra vágysz. Ha vásárolsz gondold át mindig, hogy tényleg szükséged van-e az adott darabra, igazán szeretni és hordani fogod évekig? Csökkentsd a túlfogyasztást és az elköltött összeget is! Másrészt vásárolhatsz kézből, nem csak használt ruha üzletben, de sok adok-veszek csoport és felület van a közösségi oldalakon is, valamint gardróbfrissítő eseményekre is ellátogathatsz egy-egy jó darabért! Ha a meglévő ruhád esetleg nem jó már a méretben elviheted szabóhoz magadra igazítani, ha elszakadt, megvarrhatod, vagy családon belül is lehet csere-berélni.
Ha pedig már Te lemondanál róla, de még másnak jó lehet, ne dobd ki a szemétbe, vidd el adományboltba! 
Sokféle módja van, hogy ezen a területen is csökkentsük a hulladéktermelésünket, nem kell lemondani a csinos megjelenésről! Tudatossággal, egy kicsit változtatva, tartósabb darabokat választva is tehetünk lépéseket!

#30 Ne add fel!
Egyre több szó esik a médiában a környezetvédelemről, klímaváltozásról, ami egyrészt jó, mert egyre több embernek hívja fel a figyelmét a problémára, másrészt sok ellenérzést is vált ki, elcsépeltté válik és sokan csak legyintenek, hogy ez is egy újabb divathullám. Pedig nem szabad félvállról venni a problémát! Nap mint nap szembejön velünk a valóság és a következményei annak az életmódnak, amit élünk, hogy kizsigereljük a természetet és annyi szemetet termelünk, melyet már nem tudunk hova tenni. Nem kell elmenni a tengerekre, hogy lássuk ezt, elég ha körülnézünk: az erdőkben lévő eldobott szemét, szennyezett folyóink, olyan szmog, hogy néha nehéz levegőt venni, viharkárok.
Egy fecske nem csinál nyarat, ugye? De sokszor egy fecske bizony már változásokat érhet el. Nem szabad hallgatni azokra a gúnyos megjegyzésekre, mely szerint a környezettudatosság és az erre való törekvés hülyeség, vagy "mit gondolsz, majd te fogod megváltani a világot?" Nem feltétlenül, de amit tudsz, igenis tedd meg és remélhetőleg sokan lesznek még hozzád hasonlóan kitartóak. Vannak akadályok, néha nem mindig úgy sikerül,a hogy szeretnénk, de ez egy folyamat, egy törekvés a saját jövőnk érdekében!
 
+1 Találd meg a saját motivációd!
Nem minden változás könnyű és sokszor energiát, utána nézést igényel, hogy hosszú távon új módszereket, szokásokat alakítsunk ki. A fenntartható, tudatos életmód kialakítása egy hosszú folyamat, nem egyik napról a másikra kell teljesen másképp élni, mindent lecserélni és 0-ra csökkenteni a szemetünket. Apró lépésekben haladjunk, először azokkal a változtatásokkal, melyeket könnyen be tudunk illeszteni a mindennapjainkba, és igyekezzünk megfigyelni saját életünket, tevékenységeinket, hogy min tudnánk mi magunk változtatni. Ehhez persze elhatározás, motiváció kell, hiszen még mindig találkozunk nap, mint nap kételkedőkkel, akik legyintenek a környezettudatosságra, és csak egy újabb divatnak tartják. Sajnos ez részben igaz is, mert manapság sok mindenre ráaggatják a zöld/green/környezetbarát címkét. Legyünk figyelmesek, kritikusak és találjuk meg nekünk miért fontos ez, (sok minden lehet: szeretnénk ha a gyerekeink, unokáink is hasonló szép környezetben, természeti kincsek között nőnének fel, mint mi, vagy szeretnénk a szemét mennyiségét csökkenteni az otthonunkban, egészségesebb, tisztább életmódot folytatnánk, vagy költséget csökkentenénk, bármi lehet) és cselekedjünk ennek megfelelően. 
süti beállítások módosítása